अजवाइन के पत्ते भी गुणकारी, जानें इसके फायदे

रसोई का बेहद अहम मसाला मानी जाती है अजवाइन। पेट से जुड़े रोगों के अलावा माइग्रेन के इलाज में भी यह उपयोगी है। अजवाइन के दानों के आलावा इसके पत्तों का प्रयोग कई तरह के रोगों से बचाव करने के लिए किया जाता हैं। आइये जानें अजवाइन व इसके पत्तों के गुण व प्रयोग के तरीके व इससे होने वाले फायदों के बारे में।

विटामिन-ए व सी के अलावा अजवाइन के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होता है। इसलिए इसे धनिए की पत्ती की तरह कच्चा चबा सकते हैं। कालीमिर्च, तुलसी, इलायची और अजवाइन के पत्तों को पानी में उबालकर बनाए गए काढ़े को पीने से मौसमी रोग नहीं होते।

इससे पेट संबंधी समस्याएं व खांसी-जुकाम जल्दी नहीं होता है।

अजवाइन के पत्ते खाने से पेट के कीड़े नष्ट हो जाते हैं। इन पत्तों में बढ़ती उम्र के असर को कम करने की क्षमता होती है। इनकी सब्जी या पकौड़े बनाकर भी खा सकते हैं।



from Patrika : India's Leading Hindi News Portal https://ift.tt/2pCxcnQ

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Navratri Special: नवरात्री में ऐसे खाेले व्रत, बनी रहेगी सेहत

Image
Navratri Special In Hindi: यदि आप भी नवरात्र के दौरान उपवास रखते हैं तो सेहत से जुड़ी कुछ बातों पर ध्यान देना जरूरी है। क्योंकि नौ दिन के व्रत के दौरान लापरवाही बरतने से सेहत बिगड़ भी सकती है। जैसे पाचन गड़बड़ाने के साथ अनचाहा वजन बढ़ता है या कई बार कमजोरी के कारण चक्कर आने, बेहोशी छाने और बीपी घटने की दिक्कत भी हो सकती है। इस दौरान यदि सही खानपान के साथ कुछ नियम अपनाए जाएं ( Navratri Fasting Tips ) तो शरीर से विषैले तत्त्व बाहर निकलते हैं। ज्यादातर विशेषज्ञ उपवास में ऐसी चीजें खाने ( Navratri Fasting Diet Plan ) की सलाह देते हैं जो ग्लूटेन फ्री होने के साथ ही फाइबर में अधिक और फैट में कम होते हैं। अाइए जानते हैं नवरात्र उपवास के दाैरा कैसी हाे डाइट ( Navratri Diet Plan ) :- व्रत करने से शरीर में बनी रहती ऊर्जा ( Navratri Healthy vrat Food ) कभी-कभी भूखे रहना या उपवास करना हमारे शरीर के लिए फायदेमंद भी होता है। इस दौरान अन्न आदि न खाने से हमारे पाचन तंत्र को आराम मिलता है। शरीर में ऊर्जा बनी रहती है जिसका इस्तेमाल हम नियमित खाते रहने से नहीं कर पाते हैं। व्रत के दौरान संतुलित खाना ...
Read more

दिवाली पर बाजार में मिल रही इम्यूनिटी बूस्टर मिठाईयां

Image
दिवाली पर बाजार में मिल रही इम्यूनिटी बूस्टर मिठाईयां नई दिल्ली । कोरोना के कहर को कमजोर करने की कोशिश में हलवाइयों ने इम्यूनिटी बूस्टर मिठाइयां बनाई हैं, जिन्हें ग्राहक इस इस त्योहारी सीजन में खूब पसंद कर रहे हैं। इम्यूनिटी बूस्टर मिठाइयों में सोंठ, तुलसी, अजवाइन, इलायची, काली मिर्च, अदरख, कलोंजी, अश्वगंधा के साथ-साथ गिलोई और हल्दी का भी इस्तेमाल किया गया है। कोरोना काल में बदलते हालात में सेहत के प्रति लोग ज्यादा संवेदनशील हो गए हैं और वे खाने-पीने की चीजों की सामग्री में इम्यूनिटी बूस्टर यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले घटकों को ज्यादा पसंद कर रहे हैं। लिहाजा छोटे हलवाइयों की दुकानों से लेकर ब्रांडेड स्वीट्स शॉप में इम्यूनिटी बूस्टर मिठाइयां खासतौर से लाई गई हैं और कारोबारी बताते हैं कि त्योहारी सीजन में इनकी खूब मांग है। इस बार दिवाली पर इम्यूनिटी बूस्टर मिठाइयों की जबरदस्त मांग है। उन्होंने कहा कि कोरोना की लड़ाई में हलवाई भी पीछे नहीं है और उन्होंने लोगों की सेहत को ध्यान में रखते हुए कोरोनावायरस के प्रकोप से बचाव के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता वाली मिठाइयां बनाई हैं। मिठाइयों ...
Read more

नेचुरल हार्ट बाइपास का काम करती है एक्सारइज

Image
अगर किसी व्यक्ति के खून की धमनियों में ब्लॉकेज हो गया है और आगे अंगों को ब्लड सप्लाई नहीं हो रही है तो इसमें नियमित एक्सरसाइज करने से लाभ होता है। वर्कआउट इसमें नेचुरल बाइपास की तरह काम करता है। व्यायाम करने से शरीर में छोटी-छोटी नलियां स्वत: ही बनने लगती हैं जिन्हें कोलेट्रल्स कहते हैं। इन नलियों के रास्ते शरीर के अंगों को रक्त की पूर्ति होने लगती है और मरीज में हृदयाघात की आशंका कम होती है। एक्सरसाइज रक्तसंचार प्रक्रिया को बेहतर करती है। ब्लड फ्लो सही होने शरीर के महत्वपूर्ण अंगों का फंग्सन सही हो जाता है। मिडिल ऐज में व्यायाम से पहले सलाह जरूर लें युवावस्था में हर एक्सरसाइज का लाभ मिलता है लेकिन अगर कोई मिडिल ऐज (40 पार) में एक्सरसाइज शुरू करना चाहता है तो पहले एक्सपर्ट से सलाह लेनी चाहिए। इस उम्र में शरीर के अंगों की स्थिति के अनुसार व्यायाम करना चाहिए। कम या ज्यादा व्यायाम करने से अंगों को लाभ नहीं मिलता है। व्यायाम सही तरीके से करना चाहिए। from Patrika : India's Leading Hindi News Portal https://ift.tt/2omaDmJ
Read more